NBA姚明学校首期训练第五周 培养学员乐于助人

2014年03月28日 15:30:49NBA官方微博

  2014年3月23日,北京——NBA姚明学校首期课程进行到第五周,本周的重点训练内容是学习如何用正确的方式“空切”。除此之外,本周的另一个主题是通过教学来培养学员乐于助人的优秀品质。  (训练组图

  “大家好,上课之前我想问大家一个问题,你们能说出自己为某个人做过的某件事吗?这个人可以是你的家人,你的朋友,来和大家说说吧。”主教练Billy说。

  “我昨天帮助妈妈洗碗了。”一名小学员抢答道。

  “非常好,我希望大家今后养成乐于帮助他人的好习惯, 篮球运动需要随时帮助你的队友,比如进攻、防守都需要队友的支持。,要懂得赠人玫瑰,手有余香这个道理。”Billy说,“我们今天要训练的内容跟进攻有关,叫做‘空切’,大家要学会几种常见的空切跑位、如何为队友传球,并且会在比赛中运用。

  随后,Billy向大家讲解Basketball Cuts(空切)需要注意的几个环节:首先,要明确空切者的任务。第二,空切时头脑要清晰。第三,空切时要做好接球准备。最后一个要点是要利用掩护切入。 “V” CUT代表“V”字型切入,“L”CUT代表“L”字型切入,“Back” Cut 代表反跑切入。



东部球队

西部球队